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お酒の健康への影響と「適量」の難しさ、そして自分でルールを決めて楽しむことの大切さを語る雑談。 - 久しぶりに薄く酔える程度に飲めたことが話題になり、体調や飲酒量への意識が共有された - 「酒は百薬の長」という言葉通り、適量なら良い面もあるが、必ず体にダメージを与える部分もあるという認識が示された - 認知症にならずに畑仕事を続けた祖母の例から、飲酒が必ずしも病気に直結するわけではないという話になった - アルコールやタバコだけでなく、甘いものの食べ過ぎなども体に悪いという点で共通していると指摘 - ケーキを以前はいくらでも食べられたのに、今は1個で満足したり甘すぎると感じるようになったなど、自分の「見極め」の変化が語られた - 「1万歩で100円」という仮の報酬ルールを例に、何のためにやるのか目的がずれると行動が続かないという議論になった - チームスポーツ経験から、自分の役割を自覚し、人のために頑張ることが継続の力になるという意見が出た - 自分で決めた目標や役割があれば、努力を続けやすく、結果的によい方向に進めるのではないかとまとめられた 飲み過ぎや目的のずれに注意しながら、自分自身で納得できるルールや役割を決めて行動することが大切だ。

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ごめんなさい ヘッド表してた お馬鹿やばくて はくいと書いてまーす ほうがちょっと元気だね うん 今日は薄くすりねれました あっ 良かった うん 差しぶりですか 薄りねれたのは っていう差しぶりです あっ 良かったですね はい はい 随分し聞かれ取れないとね うんやっぱりスカレとかも取れないですよね ボートし合うしね 運転品のもなんかちょっと怖くない 怖いちょっと怖いですね でもそんなに1時間くらいなんで そうそうそう 1時間くらいピューと言って 見回りして また30分くらい見回りしてっていうの 5全中ぐるぐる周るだけなんで そっちになんかそういうのが そうしたら 行って動作が入るそういうのね 今までと変わったことしたから どうしてるのかんですか そういうわけではないですけどね ちょっと飲み過ぎたかなぁっていうぐらい そう でもどうしんしろよく見えるっていう方ですね はい サブサリー日本種のなんですよ あって うん なんかこっちの オバーちゃん 父家たのオバーちゃんをお酒好きでね よく日本種のレタんですけど ビールもたまにはのおもちろん日本種 昔の人やか日本種よくのんで お酒と言えば日本種って感じですね やっぱり緊急でした うん なんかお酒ってね悪いイメージありますけど ね役役の教っていうぐらいだから そうそう飲み過ぎないで 自分のね適量で飲んでれば ね うん あのいい話にすごい僕も 思って言ってね いいですねすごくいいなと思って すごい お酒を飲む自分を補正するんですけど 一方で あの 正直にね なんで体に行かっていたら 結局は良くなるとか うん なんかその お酒を飲むことによる効果が必要になるんですよ うん 体に 体にいいことっていうのがあって ね それをピックアップして100屋とのションっていうのは っていうのにあってもらって思ってるんですけど うん でもお酒を飲むことで必ずダメージを受けるところがあるんですね うん それを知った時に わー そういうの とかと思いながら飲んでないんですけど お酒をね そんなことを見ながらはお酒は飲んでないんですけど 確かにダメージを受けるっていうか 飲みは 絶対ダメなんですって うん だから なんていうのかな もう最後っていう言い方を知ったかな どっち方に 人知よりかもしれない 今日の障害的に言ったらね でもね こっちのその バーちゃんも 多分 畑仕事も ずっとしててね 病院に入ったのが 最後なくなる2週間前に病院に入社んですけど それまでね ずっとお酒飲んでいたし そのバーちゃんはね 人知症はなかったんですよ あ ごめんなさい ごめんなさい あの 0100じゃないんで だから飲んで 飲み続けてるから 必ずに一緒になる っていうわけではないっていう ただ 飲みはダメージが行ってるよね っていう話ね ダメージが行ったね しても 病院になるとは限らない うん バーちゃん飲むから どうぞ どうぞ そうだ そうだ そうだ っていうね 僕も毎日も 入って飲んでいますけどね うん うん ですよ だってさ お酒飲んで 写書の通りとか そういう事項でいてくれたら こっちの方がいいしさ うん まぁ 結局そういう解釈ですよね 何を取るかっていう うん うん たぶんも もちろんそうじゃないですか たぶんある いつりのしって言われてるんじゃないですか うん そういった普通地ね でもね 言った 言っちゃえば 合法やすい 合理次に貴重されるわけでもない でも体に悪いって わかっていても うん もうかね 腹手でも数分くじゃないですか うん これね なんかね アルフォールとか タバコだけがね こういう時の話ね まあ 悪者ないけど ちょっと悪いみたいな 言い方がされるじゃないですか うん でも 甘いものとかも まあそうやろうなと思うんです うん うん 食べすぎるとね やっぱり そう分取りすぎるって まあ体に 迷くないじゃないですか まあ さていて あの 移動のテーミーみたいなでかかいよ からね うん うん あの 食べなくなったらなったでね 意外とね あの 食べそうとかと似てるなと思うんですけど あの 毎日としてる時はね 食べたい 食べたい すぐ食べたくなっちゃうんでしょ でもなんか やめると なんか シマラさんの ふったって平気やなーみたいな うん うん ちゃうかなーと思うんですよね うん うん うん 先ほどしてね ケイキがあんまりね 食べれなくなってきたんですよね うん 前まで 二つぐらい プロット食べれたのに うんうんうん まあ食べた食べるんですけど プリームが いやった 食べたいと思うんだろ うん 食べたいと思うんです うん 思うから食べるんでしょ そしたら なるほど なんか 満足ほど忘れない うん おいしいなと思って食べるんですよ でも なんかね 甘すぎるなーとか うんうん なんか 全部 うん まあ 前みたいに なんぼねも食べれるっていう感じじゃなくて もう1個で十分ですとか このケイキはちょっと甘すぎたなー まあしばらくもケイキ食べるんでいいなーとか うんうん なんかそうなんなるんですけど 前あったらなんか 毎日でも食べれるわけで 買ってくれるんやったら毎日食べれるって思うかもしれない うん なんかか 見隠も変わったんかな としていったんですかね ここも またにじゃあ私の見隠が ともせですよ 自分でケイキってくってたけど クリームイエアって言ってましたわね あっすごい そうで うん でも あれでしょう えーっと プリン使用感は1日半分ぐらい 上手いでてろとか食べましたね うん なんかちょっと顔すぎやな ちょっと歩いてるのかな まぁ 言ってないでしょ wwww 楽しい でもその 風魚ソースみたいな 女性に外 electronics 知燥ちゃんてくろう 前でもね、1万4歩いたら100円でね、それが様々らくりの使用感ファイルスクリーを話してたんですよ。 そういうお題をいただいて、シポちゃんやんの。 あまり好きめっちゃないですか。 うん、好きな人の人だね。 そうしたら、ダイエットとか体力づくりっていう話を待っとき数に、その話100円、1万キロ100円という話だけを聞いたからね。 シポちゃんは、え、そんなの全然無理。そんな、ステンポで100円にしてほしいとか言って、いやいや、 トモ先生、1000歩で100円やったらすぐクリーム使用感が変えるから、赤ネーって思って聞いてもらって、 なんか変わらない点ぐらいがちょうどいい。 まあね、やってることに対するのは何なのかっていうのがね。 そうです。ずれてるっていうかね。 そうです。 せめて、5000歩で100円にしてほしいの。 いや、いや別気? 5000歩だろ、1000歩がいいんですよ。これ自分が決めることだから。 まあまあそうなんですよね。 そうなんです。 なんでそれをするのかっていうところ、スッと爆発して、そんな話をするから、 もう、いわゆるに、チャチャが入って、 もしかして気持ちがいわゆるかもしれないんですよ。 別にクリーム使用感が買ってくて、クフェアイなんですよ。 好きなだけで。 そう、そう、そう、なんでそれをするのかっていうのが。 そう、トモ先生が、お子の生かたしはね、ちょっと雑点もしていけないですけど。 フトっても、やせてもね。 そう、そう、そう。 たくさん、一日も関係ないですから。 これはね。 好生生、自身もそうなんですよ。 なるほど。 本当にやせたりとかって、本気とかって良く言いますけど、それはね、 本人のお甘いじゃないとかって言うね。 私の人が大事だ。 よく、よくそんなに見るんですけど、 やせたいっていうのを、かって言うところに帰ってくると、 自分でルール決めてやらなきゃいけないっていうか、それだけで、 やるのを話しするんですけど。 ガンバラズにやる方法を探したんだよ、いいだけの話だよ。 だからね、結構、この間も、 何かカスティングするとかって言って、 やったことはすごいし、 そこに一歩踏み出した、みんなのかで出てきたっていうのを、 すごい意外だと思うんですよ。 でも、そこって、意外的良いんだすごく強くて、 じゃあ人から言われなかったらできないのか、 っていう話になってくるんですね。 本当に自分が心からも、 やりたいことって、勝手にやりたすんですよ。 うん、そこ、 なんか、あまりもとないかも、 うん、だから、 見てた、これ、いいんじゃないか、という。 サルさんがね、毎年、 スティさん、去年、 あのボール時に、 回転出手、見てやってたじゃないですか。 あれって、 なんか、 すごい、 富士さんはじめてのボールし、 で、女性もおるから、 なんかあった時に自分が助けないと、 っていう意識が、 すごく強かったんだろうなと思ったんですよね。 そのためには、 体力モンスターになっとかないと、 いざって時に、 役に立てる体で痛い、っていう、 きま違うから、 あれ、なんかつづいたんちゃおうかな、 と思ったんですね。 でも、きっとから、 あの、 ナオさんからね、 例えば加減でね、 ちょっと女性人がいてるから、 あの、僕たち体力をつけときましょうね、 っていう、あの、 サルさんもお願いしますね。 見てあることがあったわけじゃないと思うんですよ。 水からこう一つこうって決めたから その目標に向かってできたんやろうなと思うんですよね だからその自分が名のために行ってとか そこが大事な接種ね そうですね 自分で自分を納促させるようなことがないそう 製足でくいのしがんばらですね それも確かにおける影響をかしちゃう人からおける影響で頑張れるって 僕そんなに悪く思ってなくて 出てきるわけじゃないですか ただ多分強くか強くかないっていうのは一つ別のところで 衝動が走り出してから足り前になるまで やれるっていうのはもうちょっともうブラスが 何か必要だなというのは思ってて なんていうのかな チームスポスやってきた自分たちなんですよね で薬さんもさらさんよく言ってましたけど その自分の役割が何なのかっていうのは よく振り返るとかで言ってて で たとえるんだったんですよ 僕バスケってやってきて自分の仕事を何をしなきゃいけないのかっていうのはね チームの誰も負けんぐらいの仏を持ってないとして出れなかったんですよね だからまあ そこで自分を生かせたいとか 自分を使ってチームに貢献したいとかっていうのはもう教育の上でやってきたことなんで 同期としては比較的選択肢やすいっていうか まあまあまあ まさにチームスポーツをやってる方なんか 知れずそういうことやってるんじゃないのかなと思ってますけどね 確かそうやってられてますよねそうに乗って 役割分担というかもう自分ができることっていうのを探しますよね じゃないと 発酵部できるでしょね 出れない出れない かぶってるところがあったら

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