あくん 的 X Spaces 播客合集

今後の活動について…

配信者が初めて救急車を呼ぶ胸の締めつけで2〜3日入院し、検査の結果は異常なしだったが不規則な生活・食生活・運動不足を指摘され、Uber Eatsをやめて自炊とロードバイク運動を始めた経緯と今後の配信活動について語った。 - 金曜の夕方に胸の中央が締めつけられる激痛に襲われ、歩けない状態になったため初めて救急車を要請し入院した - CTや心エコーなど複数の検査を受けたが大きな病気は見つからず、医師からは不規則な生活リズム・食生活・運動不足が原因と指摘された - このままの生活を続けると心臓に負担がかかると警告され、食生活の改善と運動不足の解消を指導された - Uber Eatsを3日間やめたところ1日3000〜4000円かかっていた食費が800円程度になり、高いので今後は使わないと決めた - パンクしていたロードバイクを修理・掃除し、毎朝10〜20分程度走る運動を開始した - 大量に炊いたご飯を200グラムずつラップで冷凍保存し、食べる時に電子レンジで温める習慣を始めた - YouTube登録を呼びかけ、年内1万人を目標に無理のないペースで配信を続けると述べた まずは健康ありきで、無理のない範囲で自炊・運動・規則正しい生活を継続しながら配信活動を続けていくことが大切だ。